Беременность — это не болезнь, а физиологическое состояние женского организма.
Однако даже при нормально протекающей беременности организм испытывает повышенную нагрузку, которая может вызывать некоторые неудобства. Речь пойдет о дискомфортных состояниях во время беременности.
Сами по себе эти дискомфортные состояния не опасны для нормального развития Вашего ребёнка и не приводят к каким-либо осложнениям, но дискомфорт, который Вы испытываете, может сказываться, иногда значительно, на Вашей работоспособности, настроении, общем восприятии беременности. Мы постараемся объяснить Вам, с чем связаны эти состояния и что надо делать, чтобы их не было.
Тошнота и рвота.
Если в первые месяцы беременности у Вас бывает тошнота или рвота, не беспокойтесь: это случается у большинства женщин, ожидающих ребёнка. Такие неприятные явления обычно продолжаются до 12-й недели беременности, но иногда не прекращаются и дальше. Предполагают, что они связаны с резким увеличением содержания гормонов в крови. Чаще всего тошнота и рвота появляются по утрам, но могут повторяться и в другое время суток, особенно если Вы устали или голодны. Тошнота не опасна, она ничем не может повредить ни Вашему здоровью, ни здоровью Вашего будущего ребёнка. К рвоте отнеситесь более внимательно: ведь в этом случае Вы и Ваш малыш можете не получить достаточного количества питательных веществ, особенно жидкости. Не нужно забывать о том, что причина рвоты — не всегда беременность: рвота может оказаться симптомом какого-либо заболевания. Если она сопровождается высокой температурой тела, поносом или болями в животе, если в рвотных массах Вы заметили кровь, если Ваша кожа приобрела желтоватый оттенок, — срочно обратитесь к врачу. Помните, что сейчас Ваше здоровье — это и здоровье Вашего ребёнка.
Советы:
-избегайте острой и жирной пищи
-ешьте чаще и небольшими порциями
Изжога.
Причина изжоги не совсем ясна. Беременные чаще отмечают изжогу соответственно развитию беременности. Как и тошнота, изжога не оказывает никакого влияния на развитие Вашего ребёнка.
Советы:
-ешьте чаще и небольшими порциями
-избегайте острой и жирной пищи
-избегайте употребления кофе и газированных напитков, содержащих кофеин
-не ложитесь и не наклоняйтесь после еды
-во время сна Ваша голова должна находиться на высокой подушке
-Врач может назначить Вам разрешенные во время беременности препараты (альмагель, фосфалюгель),принимать их можно только по его назначению.
Запор.
Как правило, запор связан с уменьшением потребления пищи, богатой клетчаткой, а также служит следствием действия прогестерона на активность желудка, что увеличивает продолжительность эвакуации из него пищи. Частота возникновения запора уменьшается с увеличением срока беременности: в 14 нед. запор отмечают у 39% беременных, в 28 нед. — у 30%, в 36 нед. — у 20%.
Советы:
-употребляйте продукты, богатые пищевыми волокнами, например зеленые овощи и каши с отрубями.
Варикозное расширение вен.
Варикозное расширение вен — довольно распространённый симптом, не приносящий Вам никакого вреда, кроме эстетических проблем. Компрессионные эластичные чулки могут уменьшить отёки ног, но не служат профилактикой варикозного расширения вен.
Боли в спине.
Боли в спине различной интенсивности бывают при беременности довольно часто и связаны с изменением осанки.
Чаще всего беременные отмечают боли в нижней части спины с возрастанием их интенсивности к вечеру. У большинства беременных (47–60%) первые симптомы появляются в период с 5-го по 7-й месяц беременности.
Советы:
-носите обувь без каблуков
-избегайте поднятия тяжестей, если Вам все же приходиться их поднимать, сгибайте колени, а не спину
-носите бандаж
-могут быть полезны упражнения в воде, массаж(только по назначению врача).
Судороги в ногах.
Судороги беспокоят почти 50% беременных женщин, чаще в ночное время в последние недели беременности.
Совет:
Во время приступов целесообразны массаж и упражнения на растяжение мышц.
Влагалищные выделения.
Количество и качество влагалищных выделений изменяются. Вы можете отмечать увеличение их количества, что в большинстве случаев не служит признаком заболевания.
Если при этом возникают неприятный запах, зуд, болезненность, то можно предполагать наличие бактериального вагиноза, трихомонадного вагинита или молочницы (кандидозный кольпит).
При появлении этих жалоб сообщите о них своему врачу — он подберёт Вам соответствующее лечение.
